Move-and-relax

Herzlich Willkommen

Yoga und Energiearbeit unterstützen Dich, in Deine Kraft zu kommen.

Es ist ein Weg der Sensibilisierung und der Bewußtwerdung.

Durch ein Mehr an Lebenskraft und Energie fühlst Du Dich wieder lebendiger, bist mehr bei Dir und

alles im Leben geht viel leichter.

Wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst, wirst Du bald die harmonisierende, entspannende und aufladende Wirkung genießen können

und mehr Energie im Leben haben.

Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg begleiten darf.

Move and relax

Mag. Monika Gruber

0660/65 07 653

grubermag.moni@a1.net

30-DAY COMMITMENT

Ganzheitliches Yoga

Nach dem Ansatz des ganzheitlichen Yoga fliessen folgende Elemente in meinen Unterricht ein: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsanleitung, Meditation, theoretisches Hintergrundwissen und gesunde Lebensführung.

Yoga hilft Dir, Spannungen zu lösen, mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen, gelassener zu werden, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern , mehr geistige Klarheit zu haben, dein Immunsystem zu stärken und vieles mehr. Mit Yoga hast du die Möglichkeit selbstbestimmt und eigenverantwortlich dein Leben zu verbessern und deine Energie zu heben.

ZEN YOGA NEWS

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Chakra Yoga

Chakren sind in unserem feinstofflichen Körper Energiezentren oder Energieräder. Wenn sie gesund sind haben sie eine harmonische Schwingung in einer spezifischen Frequenz.

Im Chakra Yoga harmonisieren wir jedes Chakra mit entsprechenden Asanas, Pranayama, Konzentrationspunkten, Klängen, Mantras, Düfte und Farben und gleichzeitig die in jedem Chakra entsprechenden

Gedanken, Gefühle und Lebensthemen.

Über die Chakren bekommst du in den Yogastunden immer mehr Zugang zu deiner feinstofflichen Ebene.

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Energetic Healing

Im Energetic Healing verbinden wir Elemente aus der Geistheilung, der Quantenheilung und heilvolle Schwingungen, wie Mantras und Heilsymbole, mit dem ganzheitlichen Yoga.
Wir harmonisieren uns auf allen Ebenen, stärken unsere Selbstheilungskräfte und unser Energiefluss wird auf leichte und spielerische Art und Weise erhöht.

Unsere Werkzeuge dafür sind

Reinigungsübungen, Heil- und Transformationsaffirmationen und Manifestationsgebete für jedes beliebige Thema

in unserem Leben

Die Wirkung ist auf physischer, mentaler, geistiger und seelischer Ebene spürbar