Ganzheitliches Yoga
Nach dem Ansatz des ganzheitlichen Yoga fliessen folgende Elemente in meinen Unterricht ein: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsanleitung, Meditation, theoretisches Hintergrundwissen und gesunde Lebensführung.
Yoga hilft Dir Spannungen zu lösen, mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen, gelassener zu werden, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern , mehr geistige Klarheit zu haben, dein Immunsystem zu stärken und vieles mehr. Mit Yoga hast du die Möglichkeit selbstbestimmt und eigenverantwortlich dein Leben zu verbessern und deine Energie zu heben.
Chakra Yoga
Chakren sind in unserem feinstofflichen Körper Energiezentren oder Energieräder. Wenn sie gesund sind haben sie eine harmonische Schwingung in einer spezifischen Frequenz.
Im Chakra Yoga harmonisierst du jedes Chakra mit entsprechenden Asanas, Pranayama, Konzentrationspunkten, Klängen, Mantras, Düfte und Farben und gleichzeitig die in jedem Chakra entsprechenden
Gedanken, Gefühle und Lebensthemen.
Über die Chakren bekommst du in den Yogastunden immer mehr Zugang zu deiner feinstofflichen Ebene.
Energetic Healing
Wir harmonisieren uns auf allen Ebenen, stärken unsere Selbstheilungskräfte und unser Energiefluss wird auf leichte und spielerische Art und Weise erhöht.
Unsere Werkzeuge dafür sind Reinigungsübungen, Heil- und Transformationsaffirmationen und Manifestationsgebete für jedes beliebige Thema in unserem Leben.
Die Wirkung ist auf physischer, mentaler, geistiger und seelischer Ebene spürbar.
Diese Yogaeinheit war nicht nur körperlich sehr gut, es hat auch emotional etwas ausgelöst und ging ganz schön in die Tiefe, vielleicht hast du das ohnehin bemerkt. Ich danke dir vielmals .... Liebste Grüße
B.K.