Ganzheitliches Yoga

Nach dem Ansatz des ganzheitlichen Yoga fliessen folgende Elemente in meinen Unterricht ein: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsanleitung, Meditation, theoretisches Hintergrundwissen und gesunde Lebensführung.

Yoga hilft Dir Spannungen zu lösen, mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen, gelassener zu werden, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern , mehr geistige Klarheit zu haben, dein Immunsystem zu stärken und vieles mehr. Mit Yoga hast du die Möglichkeit selbstbestimmt und eigenverantwortlich dein Leben zu verbessern und deine Energie zu heben.

Chakra Yoga

Chakren sind in unserem feinstofflichen Körper Energiezentren oder Energieräder. Wenn sie gesund sind haben sie eine harmonische Schwingung in einer spezifischen Frequenz.

Im Chakra Yoga harmonisierst du jedes Chakra mit entsprechenden Asanas, Pranayama, Konzentrationspunkten, Klängen, Mantras, Düfte und Farben und gleichzeitig die in jedem Chakra entsprechenden

Gedanken, Gefühle und Lebensthemen.

Über die Chakren bekommst du in den Yogastunden immer mehr Zugang zu deiner feinstofflichen Ebene.

Energetic Healing

Unsere Werkzeuge dafür sind Reinigungsübungen, Heil- und Transformationsaffirmationen und Manifestationsgebete für jedes beliebige  Thema in unserem Leben.

Die Wirkung ist auf physischer, mentaler, geistiger und seelischer Ebene spürbar.