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                Sportwissenschaft - Yoga - Energetic Healing
                • Externer Link wird in einem neuen Tab oder Fenster geöffnet43-660-6507653
                • Externer Link wird in einem neuen Tab oder Fenster geöffnetgrubermag.moni@a1.net

                Herzlich Willkommen,



                Yoga und Energiearbeit unterstützen Dich dabei in Deine Mitte zu kommen.

                Es ist ein Weg der Sensibilisierung und der Bewußtwerdung.

                Durch ein Mehr an Lebenskraft und Energie fühlst Du Dich wieder lebendiger, bist mehr bei Dir, und alles im Leben geht viel leichter.

                Wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst wirst Du bald die harmonisierende, entspannende und aufladende Wirkung geniessen können

                und mehr Energie im Leben haben.

                 

                Ich freue mich, wenn ich Dich auf diesem Weg begleiten darf.



                Move and Relax

                Monika Gruber Mag.

                0660/ 65 07 653

                grubermag.moni@a1.net


                30-DAY COMMITMENT

                Mandala drawing

                Ganzheitliches Yoga


                Nach dem Ansatz des ganzheitlichen Yoga fliessen folgende Elemente in meinen Unterricht ein: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsanleitung, Meditation, theoretisches Hintergrundwissen und gesunde Lebensführung.

                Yoga hilft Dir, Spannungen zu lösen, mehr Energie für deinen Alltag zu bekommen, gelassener zu werden, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern , mehr geistige Klarheit zu haben, dein Immunsystem zu stärken und vieles mehr. Mit Yoga hast du die Möglichkeit selbstbestimmt und eigenverantwortlich dein Leben zu verbessern und deine Energie zu heben.


                ZEN YOGA NEWS
                 

                Mandala drawing

                Chakra Yoga


                Chakren sind in unserem feinstofflichen Körper Energiezentren oder Energieräder. Wenn sie gesund sind haben sie eine harmonische Schwingung in einer spezifischen Frequenz.

                Im Chakra Yoga harmonisieren wir jedes Chakra mit entsprechenden Asanas, Pranayama, Konzentrationspunkten, Klängen, Mantras, Düfte und Farben und gleichzeitig die in jedem Chakra entsprechenden

                Gedanken, Gefühle und Lebensthemen.

                Über die Chakren bekommst du in den Yogastunden immer mehr Zugang zu deiner feinstofflichen Ebene.


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                Energetic Healing

                Im Energetic Healing verbinden wir Elemente aus der Geistheilung, der Quantenheilung und heilvolle Schwingungen wie Mantras und Heilsymbole mit dem ganzheitlichen Yoga.
                Wir harmonisieren uns auf allen Ebenen, stärken unsere Selbstheilungskräfte und unser Energiefluss wird auf leichte und spielerische Art und Weise erhöht.

                Unsere Werkzeuge dafür sind Reinigungsübungen, Heil- und Transformationsaffirmationen und Manifestationsgebete für jedes beliebige  Thema in unserem Leben.

                Die Wirkung ist auf physischer, mentaler, geistiger und seelischer Ebene spürbar.


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                Diese Yogaeinheit war nicht nur körperlich sehr gut, es hat auch emotional etwas ausgelöst und ging ganz schön in die Tiefe, vielleicht hast du das ohnehin bemerkt. Ich danke dir vielmals .... Liebste Grüße B.K.

                 

                Danke Monika für Deine entspannenden Kurse. Ich fühle mich nachher immer  gut mit Himmel und Erde verbunden. Ich liebe und geniesse diese Stunden, die immer MEHR als nur Yoga sind. Freu mich schon auf die nächste Stunde. Dickes Bussarl und bis bald  Edith

                 

                 

                Danke für die wunderschöne, entspannende und tiefgehende Yogastunde G.B.

                 

                 

                Yoga-Einzelstunden bei Monika sind für mich immer eine Garantie für eine individuell, auf meine Bedürfnisse abgestimmte Einheit. Besonders in den Bereichen Meditation, Atemübungen, Energiearbeit und Entspannung ist es für mich von Vorteil den Fokus auf mich und  meine Themen richten zu können.... Durch Monikas freundliches Wesen und ihre empathische Art sind in jeder Stunde Spass, Freude und Fröhlichkeit garantiert. M.F.

                 

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